Actividades HAF


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  • Habilidades sociales y comunicación
  • Aprendizaje
  • Empleo
  • Autonomía, Autodeterminación y Autodirección

Actividades HAF

Las competencias en habilidades académicas funcionales, podriamos decir que abarcan todo el espectro de actividades de la vida diaria lo cual nos va a permitir encontrar muchos momentos para poner en marcha las diferentes actividades y practicas en esta área.

Por otro lado y a mi modo de entender el trabajo con este colectivo, un profesional debería contar con unas herramientas básicas a la hora de abordar cualquier tipo de actividad, algunas serian:

  • Tener una visión clara y objetiva de lo que ocurre y pasa en torno a estas personas, pues en no pocas ocasiones el exceso de experiencia con una/s persona concreta nos ha llevado a dar por hecho que el motivo de una conducta u otra se debe a una misma razón, obviando los cambios que el contexto genera de forma renovada a diario.
  • La paciencia como herramienta, estamos mal acostumbrados a que los resultados y victorias se produzcan a corto plazo lo que nos puede llevar en ocasiones a la frustración y el desanimo. En estos momentos debemos pensar que la habilidad para adquirir conocimientos o modificar nuestro comportamiento es del todo variopinta y compleja y que si hacemos una breve introspección daremos cuenta de lo difícil que puede haber sido para nosotros mismos modificar nuestra forma de ser.
  • Tener un guion claro, como en toda buena película tener un buen conocimiento de cuales son nuestros objetivos, cuales son las herramientas y como las voy a aplicar hace mas liviano el trabajo  y aporta ademas un marco de referencia que permite dar cuenta de aquello que en un determinado momento pueda salirse del guion.
  • Ser profesionales, dejar el azar y el instinto para el juego y la supervivencia. Pues aunque estos os puedan acompañar, en vuestro trabajo no debe ser habitual  aventurar y dar por hecho que lo que ocurre se deba a vuestra capacidad de prestidigitación.
  • Lo mas importante ¡Adaptad y conoced el trabajo que ellos quieren!,  porque puede resultar del todo inútil actuar e impartir practicas o actividades sin sentido ni funcionalidad. Dado que el tiempo es oro, hagamos una buena inversión partiendo de lo que realmente se necesita. La meta debe ser siempre mejorar la calidad de vida para quien trabajas y no la de aliviar tu conciencia profesional aplicando infinidad de programas y técnicas.

En linea con esto ultimo el profesional debe tener en primer lugar toda la información posible y necesaria para plantear y llevar a cabo su trabajo. Para ello, se propone en esta web material especifico para elaborar vuestro guion de trabajo (ver HAF).

Conocer el entorno es fundamental para poder vivir de forma autónoma. Esto de conocer el entorno incluye entre otras cosas saber donde se sitúan en nuestra localidad los diferentes centros públicos como pudieran ser los carácter sanitario, educativo o administrativo. pero igual de importante es saber donde están las cosas como el saber llegar a ellas, y por eso debemos trabajar todo aquello que se relaciona con situarse espacial y temporalmente, que incluiría entre otras cosas conocer los puntos cardinales o la diferencia entre arriba y abajo.

Con todo ello se plantea una sencilla actividad con la que poder trabajar algunos de estos aspectos, puedes descargarla ¿Sabes donde esta?

Podríamos decir que la salud y la seguridad es uno de los principales satisfactores de la autonomía y la calidad de vida. Y es que mantener unos niveles óptimos de bienestar físico y emocional se ha convertido en una prioridad en el día a día para muchos y en una necesidad para muchos otros.

Vivir con saludablemente parte de conocer y desarrollar unos adecuados hábitos que ayuden a manejarnos en la diferentes situaciones de la vida diaria. La prevención en salud, moverse de forma segura o participar en diferentes actividades de ocio son algunas de las cuestiones que todo el mundo debe al menos conocer o hacer.

En esta sección comenzaremos trabajando con un par de actividades que nos ayudarán a conocer aspectos relacionados con los primeros auxilios y prevención de accidentes. Para ello puedes descargar estas actividades de Primeros auxilios y Prevención de accidentes.

Una buena salud debe ir acompañada de un bienestar emocional lo cual no implica únicamente sentirse feliz, sino también reconocer los diferentes sentimientos y emociones que nos abordan a lo largo del día ya que habrá momentos que no necesariamente sean buenos. La siguiente actividad versa sobre eso mismo, sobre Un día malo, y de como conocer y que otros puedan conocer como afrontas esos difíciles momentos del día.

Del mismo modo suele resultar tan necesario compartir y apoyarse en los demás para resolver los momentos difíciles como reconocer y afrontarlos uno mismo. O acaso eres tu de esos a los que les gusta Cultivar preocupaciones prueba con esta actividad.

Comunicarse y hacerlo eficazmente es un requisito esencial como animales sociales que somos. Y quizás se deba al hecho de que, frente a la desventaja evolutiva de nuestros ancestros frente a otros seres vivos hizo que estos se vieran obligados a comunicarse para sobrevivir. Sea como fuere, en la actualidad y a pesar del creciente contacto social indirecto a través de redes y el cambio evolutivo de la capacidad prensil al slide smartphone, seguimos necesitando comunicarnos.

Aunque pueda resultar trivial para muchos, un gran numero de personas tienen dificultades para comunicarse y no solo por que puedan tener alteraciones en el lenguaje, pues el lenguaje es un constructo complejo que requiere saber Qué voy a transmitir, Cómo lo voy a transmitir, a Quién y Cuando transmito, quizás visto así ahora demos cuenta de lo complejo que resulta y lo fácil que realizamos esta actividad tan cotidiana de hablar. De hay la necesidad de trabajar para aquellos que tienen dificultades a la hora de comunicarse eficazmente para la vida diaria.

Durante mi estancia de practicas trabaje en un programa de mejora de la comunicacion con personas de una amplia diversidad funcional. A continuacion paso a explicar algunas de las actividades que realizaba en el aula, explicando como realizar la actividad para que se realiza y algunas observaciones que yo mismo obtuve durante la realización de las mimas.

Contemos un cuento.

Desarrollo Materiales
  • Fomentar la espontaneidad del lenguaje.
  • Mantenimiento del vocabulario.
  • Desarrollar y mejorar el lenguaje estructurado.

 

  • Fichas con imágenes con diferentes temáticas: animales, alimentos, objetos del hogar.
  • Se puede desarrollar de igual modo a partir de dibujos solicitados a los usuarios previamente fomentando de este modo la motricidad fina y la creación artística

 

Aplicación formal.

Una vez tengamos el material fichas o dibujos. Dejaremos que uno de los usuarios coja una ficha, en el caso de dibujo igualmente pero solo uno. Iniciaremos la actividad mostrando el material a todos y pidiendo y solicitando características del mismo algunas de las preguntas pueden ser:

  • ¿Qué es esto que vemos aquí?

Es una mesa….

  • ¿Qué forma tiene?

Es redonda…mesa

  • ¿Para qué sirve?

Para comer, para jugar….

  • ¿Dónde solemos encontrarlo?

En casa, en el salón…..

  • ¿De que esta hecho?

De madera, con patas….

Una vez hemos repasado brevemente las características de la imagen o dibujo pasaremos a la actividad de contar el cuento. El monitor o profesional puede comenzar bien introduciendo una breve historia acerca de la mesa- Sabéis que esta mesa estuvo en un palacio-o bien pidiendo a los usuarios algo que imagine sobre la mesa.

Después turnando la palabra a cada usuario se le pedirá que continúe o intente continuar la historia, si por ejemplo hemos introducido la historia a continuación podemos preguntar a un usuario- ¿Por qué crees que es mágica Jorge?- siempre esperando la respuesta un tiempo adecuado pues la dinámica va progresivamente aumentando. Así de este modo podemos encontrarnos con una respuesta tipo- era de un mago- con lo que continuaremos con el siguiente usuario preguntando- ¿y cuál era el nombre del mago María?- siguiendo esta línea terminaremos la actividad cuando el turno de palabra caiga en el participante que comenzó la actividad.

Para finalizar antes de pasar a otra imagen y repetir la dinámica repasaremos la historia bien pidiendo a cada usuario su parte de la historia-Entonces hemos dicho que esta mesa era mágica porque (Jorge)…. y este se llamaba (María)….-. Después repetimos la dinámica.

Observaciones:

  • Esta como cualquier otra actividad debe aplicarse con un material y recursos adecuados al grupo de las personas que participan. Siendo así esta función debe estar a cargo del profesional que es el que mejor conoce a aquellos con los que interactúa durante el aprendizaje. Por lo tanto las modificaciones pueden ser sutiles como el cambio de preguntas con un mayor nivel de dificultad, hasta adaptar los medios como el uso de un comunicador en algún participante o de poseer el material físico para un caso de ceguera.
  • Durante la dinámica podemos encontrar que en muchos casos hay una ausencia total en formar frases simples y compuestas, por ello el profesional deberá guiar cada caso para que el resultado final sea comunicar por parte del participante al grupo una oración completa y con sentido. En estos casos el uso de preguntas, solicitar que repita, establecer un modelo de ejemplo y explicar cómo debe construirse cada frase de la historia pueden ayudar a tal fin.
  • Mantener un clima adecuado y agradable, corregir interrupciones que no estén vinculadas con la dinámica en la mayor parte de los casos. Darle dinamismo gesticulando acciones, objetos o personajes de la historia con el fin de atraer la atención. Emplear un tono de voz adecuado alto pero agradable y distendido son algunas de las recomendaciones más importantes en este tipo de dinámicas.

Niveles y características:

  • Esta actividad resulta bastante adecuada para aquellas personas que tengan dificultades en la comunicación y uso del lenguaje.
  • Esta actividad puede ser realizada tanto en grupo como a nivel individual.

ME LO PRESTAS POR FAVOR.

Desarrollo Materiales
  • Fomentar habilidades comunicativas.
  • Fomentar el uso espontaneo del lenguaje.
  • Enseñar relaciones de pares asociados.
  • Enseñar la relación poseedor y posesión.
  • Mantenimiento del vocabulario.
  • Tarjetas con imágenes de pares asociados, ecoba-recojedor, lámpara-bombilla, etc.

Aplicación formal:

Comenzaremos explicando brevemente de que consta la actividad podemos usar un modelo de ejemplo explicando que en ocasiones cuando tenemos un objeto podemos necesitar otro para poder hacer uso del mismo, de modo que podemos coger una tarjeta de un cepillo entregárselo a un participante y pedirle educadamente si te lo deja pues quieres barrer.

Tras la explicación pasaremos a repartir una tarjeta boca abajo apasta cada participante del grupo pidiéndoles luego que la levante y expliquen qué es lo que tienen y que uso/s tiene. Después pasando uno por uno les iremos preguntando que necesitarían para utilizar ese objeto- Anda Ana tienes un cepillo y quieres cepillarte los dientes, ¿Qué necesitas?- tras esto nuestro participante debe buscar la imagen y pedirla educadamente e incidiendo para que lo necesita- me dejas la pasta de dientes José para cepillármelos, por favor- es importantecepillo incidir en que construyan la frase lo  más completamente posible.

Después repetimos la dinámica intercalando objetos que pueden tener temáticas concretas como hábitos de limpieza o herramientas del taller.

Observaciones:

  • En esta actividad solemos encontrarnos con que no son capaces de diferenciar quien posee y quien necesita y al pedirles que realicen la tarea veremos gestos automáticos de entregar el objeto propio en vez de solicitar el ajeno. También suele ser frecuente la ausencia de los convenios sociales como “por favor” o “gracias”. En estas ocasiones explicaremos quien lo necesita y a quien va a pedirlo, de igual modo no acabar la tarea hasta que no se cumpla con los convenios sociales.
  • La construcción de las frases también suele ser un punto de dificultad importante durante la dinámica, como siempre podemos hacer uso de preguntas, solicitar que repita, establecer un modelo de ejemplo y explicar cómo debe construirse cada frase.
  • También deberemos corregir la dirección de la mirada así como el tono de voz de modo que se ajuste el canal entre emisor y receptor. Solicitar que digan el nombre del participante al que solicitan el objeto resulta adecuado e imprescindible.

Características y niveles:

  • Esta dinámica puede usarse en los primeros momentos de integración de un participante al centro para enseñarle hábitos y materiales que puede encontrar en el centro.
  • De forma individual o en grupo con sujetos que tengan problemas de lenguaje y comunicación.

HACEMOS EL SPIDERMAN

Desarrollo Materiales
  • Fomentar habilidades comunicativas.
  • Fomentar el conocimiento entre los participantes.
  • Situarse espacialmente y temporalmente dentro del aula.
  • Fomentar el lenguaje y la comunicación
  •  Ovillo de lana.

Aplicación formal:

Esta actividad está diseñada para fomentar el conocimiento entre los participantes del grupo. Es una buena actividad para realizar presentaciones de forma dinámica y divertida.

La actividad comienza con una breve introducción en la que contaremos que se va a realizar. La actividad consta de un tres sencillos pasos, primero un participante recibe el ovillo estando el otro extremo agarrado por el monitor en primer lugar, quien lo recibe debe decir sus datos personales (nombre, edad, etc.), después agarrando el hilo del ovillo lanzara este último hacia otro compañero, que deberá realizar la misma tarea, así sucesivamente se ira tejiendo una tela de araña entorno a los participantes.

Conviene comenzar diciendo los datos personales una vez acabada la ronda se puede seguir la dinámica bajo consignas tipo “que comida es la que más te gusta” o “que te gusta hacer en casa”.

Observaciones:

  • Esta actividad no tiene grandes complicaciones, siendo la espontaneidad la mayor dificultad, una buena solución es que el monitor de forma progresiva retire la ayuda de las preguntas y deje a los participantes que sean los que se preguntan.

Niveles y características:

  • Esta actividad es aplicable a cualquier nivel y no tiene una dificultad alta.

QUE ESTAS DIBUJANDO

Desarrollo Materiales
  • Motricidad fina.
  • Uso del lenguaje.
  • Folios, lápices y colores.

Aplicación formal:

Esta actividad consta de dos partes, en primer lugar se pedirá a los participantes que hagan un dibujo sobre algo que ellos quieran, les daremos total libertad para ello, el monitor supervisara los dibujos que van realizando y pudiendo lanzar preguntas sobre los mismos. En segundo lugar colocaremos a los participantes de pie formando un pasillo o un cuadrado a modo de sala de museo.

Una vez ubicados tomaremos de la mano a uno de los participantes y pasearemos por el con la sala y le pediremos opinión sobre los dibujos- ¿qué crees que puede ser?, ¿tú tienes alguno?- así daremos un paseo con cada participante. Ante las posibles dudas o desconciertos podemos pedir que le pregunte al autor del dibujo.

Observaciones:

  • Es frecuente encontrar en este tipo de dinámicas dibujos y conductas recurrentes, en esos casos podemos sugerirle al participante que tipo de dibujo puede realizar o establecer el tema del dibujo al grupo entero. A pesar de esto encontraremos dibujos no representativos y compulsivos, debemos tratarlos con la mayor normalidad posible sin incidir demasiado en corregir esta conducta salvo que esta resulte disruptiva y se desee llevar a cabo una terapia de modificación de conducta.

Sopa de letras

Desarrollo Materiales
  • Motricidad fina.
  • Mejora de la lectoescritura.
  • Discriminación visual.
  • Capacidad atencional
  • Sopas de letras diferentes y con diferentes niveles de dificultad.

Aplicación formal:

Esta actividad es un clásico que se ha convertido en uno de los pasatiempos más entretenidos. Pero su uso didáctico es bastante recomendable dado su aspecto lúdico y educativo. Aquí simplemente le daremos un paso más allá y añadiremos a la búsqueda de las palabras en la sopa de letras un sentido más amplio. La actividad consta así de dos partes, una primera parte en la que daremos las sopas de letras a los participantes, describiendo en que consiste la tarea- encuentra y rodea con un círculo las palabras que tengáis- una vez finalicen la tarea pediremos a cada uno que escoja una de las palabras si decir cuál es esta. Pediremos así que describa que es, para que sirve, etc. El resto de los participantes deberán adivinar de qué se trata.

Observaciones:

  • En esta actividad solemos encontrarnos pocas dificultades, la más compleja es aquella relacionadas con los trastornos de la movilidad, para ello abra que adaptar el material de modo que sea accesible.
  • También solemos encontrarnos con dificultades durante la segunda parte de la actividad para que eviten decir la palabra escogida, suele ser complejo que mantengan una palabra aislada mientras piensan es describirla con otras, en estos casos supervisar la tarea es la mejor opción guiando la descripción por medio de preguntas tipo –diles cuando lo usamos en el centro- que el participante debe responder para el grupo.
  • También solemos encontrar con que rodean letras sueltas para formar la palabra.

Características y niveles:

  • Esta actividad requiere de un cierto nivel de lenguaje oral y escrito.

EL MURO

Desarrollo Materiales
  • Fomentar las habilidades comunicativas

 

  • Papel y boli

Aplicación formal:

Para comenzar la dinámica debemos colocar a los participantes en fila de tal forma que hagan un muro. Después a cada lado de ese muro colocaremos a un participante. La misión de estos últimos es comunicarse un mensaje o hablar mientras los participantes que forman el muro alzan la voz para intentar impedir la comunicación, en un breve lapso de tiempo paramos la dinámica y los que han estado fuera del muro deben escribir las dificultades y sentimientos que hayan emergido. Iremos así intercambiando a los participantes hasta que todos hayan estado a un lado del muro intentando comunicarse.

Al finalizar la dinámica reflexionaremos en grupo sobre las dificultades y sentimientos que  implica comunicarse frente a altos niveles de ruido.

Observaciones:

  • En esta actividad, el aspecto más importante es el de la reflexión en torno a la dinámica. Solemos encontrar sentimientos de impotencia, desanimo, así como indiferencia. En monitor debe así ajustar el discurso haciendo posibles símiles sobre en qué tipo de situaciones de comunicación cotidianas nos sentimos así, por ejemplo cuando discutimos con una persona, cuando nos enfadamos, etc. El objetivo es que vean reflejados esos sentimientos en ellos mismos y reconozcan dados los casos posibles errores a la hora de comunicarse hacia alguien.

Características y niveles:

  • Esta actividad requiere de un nivel alto de lenguaje y comprensión.

¿ME LO ESTÁS CONTANDO A MÍ?

Desarrollo Materiales
  • Fomentar las habilidades comunicativas

 

  • Papel y boli.

Aplicación formal:

En primer lugar se divide a los participantes en dos grupos, para cada uno de los grupos habrá una consigna que deberán seguir al pie de la letra. A uno de ellos se les pedirá que no escuchen la conversación o el mensaje que intenta trasmitirles un compañero, a los otros se les pedirá que cuenten a otro participante algo personal e importante para ellos.

Con todo lo anterior y por parejas mixtas, daremos comienzo la dinámica y el dialogo. En un tiempo dado pararemos y pediremos a los participantes que escriban como se han sentido, luego se puede hacer un intercambio de roles y repetir la dinámica.

Para finalizar y situados en grupo, iniciaremos una reflexión sobre aquello que han escrito con los sentimientos encontrados y que han intentado en cada caso para buscar una solución o mantener su rol.

Observaciones:

  • En esta dinámica podemos encontrar situaciones en las que algunas personas pueden reaccionar de una forma más brusca o irascible, en todo momento se debe mantener un control sobre la situación y corregir en la medida de lo posible situaciones que se salgan de los objetivos de la dinámica.
  • En otras ocasiones lo más complicado para algunos participantes es seguir la consigna, sobre todo la de “NO ESCUCHAR”, algunas ayudas que pueden apoyar a mantener este rol es pedirles que cambien de tema o hacer preguntas irrelevantes.

Características y niveles:

  • Esta actividad requiere un nivel alto de lenguaje oral y escrito.
  • Las adaptaciones suelen ser pocas dado que no se requiere material.

ME LO DICES O LO CONTAMOS

Desarrollo Materiales
  • Fomentar las habilidades comunicativas
  • Diferenciar entre comunicación unidireccional y bidireccional.

 

  • Papel y lápiz.

Aplicación formal:

Para comenzar la actividad repartiremos a cada participante un folio y un lápiz. Continuaremos explicando que la actividad parte de intentar dibujar aquello que el monitor va dictando pero no podrán realizar preguntas mientras el dictado está en curso. Cuando llevemos un tiempo de unos 30 minutos detendremos la actividad.

A continuación pediremos que en otro folio realicen un nuevo dibujo sobre aquello que se está dictando, sin embargo en esta ocasión daremos la oportunidad de que puedan realizar todas aquellas preguntas que crean convenientes. Mantendremos la actividad durante un tiempo similar.

Para finalizar comentaremos las diferencias que han encontrado a la hora de realizar ambos dibujos, hablaremos acerca de las causas y las consecuencias en ambas situaciones.

Observaciones:

  • En este tipo de actividades podemos encontrarnos con conductas estereotipadas y obsesivas en torno a un dibujo concreto por parte de algún participante. Estas situaciones se deben tratar con la mayor naturalidad posible y dar la oportunidad de explicar y hablar sobre el dibujo.
  • También suele ser común encontrarnos con que la presencia de la comunicación bidireccional aunque no sea el turno, así debemos mantener la consigna de forma estricta y si establecer comunicación evitando a su vez explicar los motivos de por qué no se responde.

Niveles y características:

  • Esta actividad requiere un nivel medio de comprensión y lenguaje.

DE COMPRAS

Desarrollo Materiales
  • Fomentar las habilidades comunicativas
  • Práctica de la comunicación bidireccional.
  • Mantenimiento del vocabulario.

 

  • Imágenes de elementos de compra

Aplicación formal:

Esta actividad debemos realizarla situando espacialmente el aula de modo que la sensación de comprar sea diferente del entorno de aula formal, para ello podemos situar algunas de las mesas de forma independiente con carteles de “Pescadería” o “Carnicería”. Tras situar el aula debemos colocar los elementos (fichas u objetos) en cada una de las secciones del ficticio supermercado.

Una vez realizado lo anterior procederemos a la dinámica separando en primer lugar a los participante dentro de los roles de dependientes y clientes, podemos también aprovechar el momento para dar algunas consignas sobre lo que se espera de cada uno de ellos, tipo anunciar el producto, saludar al cliente, agradecer a la dependienta, etc.

Una vez situados acompañaremos uno a uno a los clientes a realizar la compra,  comenzaremos entonces supervisando las habilidades que cada participante muestra, algunas de estas pueden ser: seleccionar el producto, preguntas cuánto cuesta, entregar dinero ficticio (gestual), agradecer el servicio, etc. Debemos procurar que la comunicación sea bidireccional por lo que habrá que supervisar del mismo modo las habilidades del dependiente (devuelve saludo, anuncia el producto, dice precio, etc).

De forma progresiva podemos en cada paseo ir aumentando el dialogo empezando simplemente porque el cliente pida información sobre qué productos tiene hasta que le recomiendo que debe llevarse. Con la práctica repetida y de forma progresiva iremos retirando la supervisión y las ayudas.

Observaciones:

  • En este tipo de dinámicas solemos encontrarnos con un gran déficit en lo que se refiere a las habilidades para realizar actividades tan cotidianas como ir de compras. Por ello debemos evaluar el nivel y destreza que pueda tener cada usuario y dedicarle mayor tiempo a aquel que muestre más carencias.
  • La comunicación bidireccional y dirigida suele mostrar ciertas dificultades al principio sobre todo en aquellos que tienen menos experiencia. Dirigir la mirada al monitor, recoger el producto sin pedir precio, suelen ser algunas de las conductas más comunes y están muy relacionadas con lo que supone adquirir un rol. Por ello se debe guiar y corregir estos aspectos con aclaraciones y explicaciones.

Niveles y características:

Esta actividad requiere un nivel de lenguaje y comprensión medio.

Si me preguntas que es la autonomía podría comenzar diciendo que imagines un coche y los elementos principales que hacen que un coche sea funcional. Muchos diríais que el motor es el aspecto clave de un vehículo, y si, en cierto modo lo es, no obstante nadie negara que un vehículo sin ruedas por mucho motor que pueda tener no conseguirá ir lejos, y aunque alguno pueda aun pensar que el motor prima sobre las ruedas, son estas ultimas las que mantienen el vinculo entre el motor, el vehículo y la realidad del asfalto.

Pues bien, la autonomía así vista diríamos que es la adherencia con la realidad, la que nos permite circular por una realidad que puede presentar obstáculos y baches, y no obstante, si tenemos unas buenas ruedas podremos sobrepasar estos sin dificultad. Pero también estas ruedas de autonomía deben ser movidas, siendo entonces donde entraría en juego ese eje motor con 6 cilindros de autodeterminación y pistones de autodirección, de modo que todo el conjunto hacen un individuo capaz de rodar independientemente por la vida diaria.

Entonces ahora nos quedaría un largo etc de aspectos, habilidades, conductas y demás, que ortorgan que de una persona podamos constatar que sea autónoma, así podriamos comenzar desde reconocer el derecho de la misma, hasta ejercer nuestro derecho a votar pasando quizás por saber administrar nuestras finanzas, para lo cual puedes descargar esta actividad que versa sobre esto de Ahorrar el dinero.

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